Cara Olahraga Yanga Cocok Bagi Penderita Stroke

Sabtu, 29 Desember 2018 | Manfaat Habbatussauda
Cara Olahraga Yanga Cocok Bagi Penderita Stroke

Olahraga Yang Cocok Untuk Penderita Setroke

Cara Olahraga Yanga Cocok Bagi Penderita Stroke - Penyakit stroke adalah penyakit yang terjadi akibat terganggunya aliran darah yang tidak stabil atau ada gangguan yang membuat darah tersebut menjadi tersumbat bisa sampai kesraf otak- entah akibat pembuluh darah tersebut atau pecah yang kemudian menyebabkan otak tidak berfungsi dengan baik. Menurut data world health organization, setiap tahunnya terdapat 15juta orang yang terkena stroke. Di mana 6juta di antaranya meninggal dunia dan sisanya mengalami kelumpuhan dan gangguan fungsi kognitif.

 

Sampai saat ini belum ada obat yang dapat mengantasi penurunan kemampuan kognetif pada pasien stroke, namun jangan khawatir, pada ahli menyatakan jika olahraga setelah stroke dapat membantu memulihkan hal tersebut.


Olahraga Apa Saja Yang Dapat Membantu Meningkatkan Fungsi Kognitif

Cv. Syifa Herbal Alami - Sebuah peneliti menyatakan bawha sebanyak 85% pasien stroke akan mengalami gangguan terhadap kemampuan kognitifnya, termasuk susah untuk focus, mengtingat dan berpikir. Dari masalah tersebut para ahli mencoba untuk menemukan solusinya.salah satunya adalah membuasakan kalian yang terkena penyakit stroke berolahraga.

 

Sebuah penelitian yang telah dipresentasikan pada American stroke associations internatioanal stroke conference 2017 terjadi dari 13 percobaan. Dan ke 13 penelitian ini ada sebabnya 725 orang yang telah sukses melawan stroke. Namun rata-rata mereka semua mengalami gangguan kognitif, seperti susah mengingat dan berfikr. Kemudian peneliti meminta pada kalian yang terkena stroke untuk melakukan olahraga rutin selama 12 minggu atau sekitar 3bulan, lalu di akhir penelitian, para ahli mencoba untuk mengetes kembali fungsi kognetif masing-masing perserta.

Baca Juga Arikel lainnya : Tips dan Cara Mengatasi Penyakit Diabetes

Hasilnya olahraga setelah stroke terbukti apapun untuk meningkatkan kemampuan kognitif pada orang yang terkena stroke. Mereka kembali dapat focus, berpikir, dan mengingat secara nirmal,sesuai dengan kemampuan mereka sebelumnya.kalian bisa melakukan olahraga seperti biasa saja dulu. Seperti yang mudah terlebih dahulu seperti olahraga dibwah ini.

Cara Mudah Olahraga

  • Pergelangan tangan

Peregangan tangan sangat penting untuk mengurangi kelenturan, peregangan seharusnya tidak digunakan sebagai pengobatan alternative tetapi sebagai dasar, kata direktur layanan pengobatan new york Presbyterian hospital. Jole, mengatup WebMD.

Biasanya. Terapis bakal mengarahkan pengidap stroke untuk menggerakkan tangan berputar penuh setedaknya tiga kali dalam sehari kemudian, regangkan otot lebih kencang ke titik yang dirasa kurang nyaman. Tahan terikan setidaknya selama 60 detik

  • Jinjit

Stroke merusak otak dan melemahkan sistem saraf termasuk pengiriman pesan dari telinga mata, dan otot, pesan-pesan ini berperan penting untuk menjaga keseimbangan. Oleh kerenanya pengidap stroke penting untuk melatih keseimbangan.

Salah satu gerakan yang bisa dilakukan untuk melatih keseimbangan adalah berjinjit atau berdiri dengan tampuan bagian depan telapak kaki.

  • Berdiri Dengan Satukaki

Direktur the rehab practice, inggris, Richard sealy merekomendasikan serangkaian latihan untuk membantu menguatkan kaki dan meningkatkan gerakan selama proses pemulihan.

Berdiri dan menjaga keseimbangan merupakan latihan vital yang mampu meningkatkan kualitas hidup. Sembari berpegan, coba berdiri, dengan salah satu kaki dianyunkan. Variasi geragan lain bisa dengan mengangkat kaki hingga membentuk sudut 90 drajat serta di ayun kebelakang membentuk sudut 45 drajat. Lakukan gerakan sambil berpegangan untuk menghindari jatuh.

  • Latihan Punduk

Terapis hoang tran mengatkan bahwa latihan pundak penting dilakukan, apalagi bagi mereka yang kehilangan kekuatan atau fungsi pada lengan bagian atas.

Pertama, letakan handunk diatas meja. Lakukan gerakan seperti mengelap meja dengan dua tangan. Beri tekanan pada handuk. Saat handuk digerakan jauh kedepan, pundak akan tertari dan meregang. Semakin jauh maka otot pundak semakin tertarik.

  • Latihan Kaki Sembil Duduk

Latihan kaki dengan intensitastinggi merupakan metyode yang baik untuk mengembalikan enetfi gerak. Gerakan latihan kaki ini bisa dilakukan sembil duduk.

Gerakan yang bisa juga dicoba antara lain melipat kaki. Angkat hingga tekanan ke bagian perut dan ulangi sebanyak 10 kali. Selain itu. Anda juga bisa mengangkat kaki hingga lurus. Gerakkan kaki menyilang. Dan lipat kaki namun tak perlu sampai menempel ke bagian perut. Lakukan gerakan tersebut secara berulang.

Habbatussauda ampuh mengobati penyakit, harga terjangkau

  • Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Nutrinext Lastabumin merupakan perpaduan bahan herbal pilihan yang terdiri dari Madu + Ekstrak Albumin Ikan Gabus + Temulawak dan Ekstrak Pegagan.

  • Manfaat Tanaman Obat Daun Kemangi

    Manfaat Tanaman Obat Daun Kemangi

    Tak banyak orang yang tahu kegunaan dan manfaat dari tanaman obat daun kemangi. Seringnya dijadikan sebagai lalaban saat bersantap, ternyata kemangi memiliki khasiat yang begitu banyak. Dengan aroma khas terkadang…

  • Pengobatan Wasir Tanpa Operasi dengan Nutrinext Kapsul

    Pengobatan Wasir Tanpa Operasi dengan Nutrinext Kapsul

    Mudah mudahan setelah mengetahui informasi tentang penyakit tersebut, kita bisa mengantisipasi penyakit dengan cara yang tepat dan Obat Ambeien yang digunakan benar benar ampuh dan cocok untuk pengobatan.

  • 7 Larangan Bagi  Penderita Ambeien

    7 Larangan Bagi Penderita Ambeien

    Sudah bukan nama yang aneh dimasyarakat terkait penyakit wasir, hal ini terjadi akibat penyakit ini sudah banyak di derita oleh sebagian besar masyarakat. Penyakit ambeien sendiri merupakan kondisi pembengkakan pembuluh…

  • Bahaya Penyakit Varikokel Bagi Pria

    Bahaya Penyakit Varikokel Bagi Pria

    Varikokel menjadi suatu penyakit yang menjadi ketakutan tersendiri bagi kaum adam. Bahaya yang muncul dari penyakit ini berkaitan erat dengan tingkat kesuburan dan fertilitas dari pria. Penyakit varikokel sangat berkaitan…